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5 aplicativos para ajudá-lo a cumprir suas resoluções de ano novo
- Cook: Kitchen Stories (Free) Se você já jantou fast-food o suficiente em 2016, aqui está uma chance de levar 2017 em uma direção mais culinária. ...
- Envolva-se: ODSs em ação (grátis) ...
- Train: Run Social (grátis) ...
- Medite: Headspace (grátis) ...
- Aprenda: Duolingo (grátis)
- Como posso acompanhar as resoluções de ano novo?
- Como você mantém sua resolução?
- Quais são as principais resoluções para 2020?
- Quais são as 10 principais resoluções?
- O que deve resolver o ano novo?
- Por que a maioria das resoluções falham?
- Quais são as 5 principais resoluções de ano novo?
- O que torna uma boa resolução em uma história?
- Devo fazer uma resolução de ano novo?
- Quais metas devo definir para 2020?
- Quem fez a primeira resolução de ano novo?
Como posso acompanhar as resoluções de ano novo?
10 dicas para ajudá-lo a manter a resolução de ano novo
- Seja realista. A maneira mais segura de ficar aquém de seu objetivo é torná-lo inatingível. ...
- Planejar com antecedência. Não faça sua resolução na véspera de Ano Novo. ...
- Descreva o seu plano. ...
- Faça uma lista de “prós” e “contras”. ...
- Fale sobre isso. ...
- Se recompense. ...
- Acompanhe o seu progresso. ...
- Cumpri-lo.
Como você mantém sua resolução?
Ao examinar sua lista, tenha em mente estas cinco dicas para alcançar suas resoluções de ano novo.
- Escreva, planeje, acompanhe. Esperançosamente, você reservou algum tempo para planejar suas resoluções para o Ano Novo. ...
- Seja pequeno, específico e realista. ...
- Obtenha suporte. ...
- Dê a si mesmo tempo. ...
- Dê a si mesmo uma pausa.
Quais são as principais resoluções para 2020?
Aqui estão as 10 principais resoluções de ano novo para 2020:
- Coma mais das minhas comidas favoritas.
- Perder peso / dieta.
- Vá para a academia.
- Seja mais feliz / melhor saúde mental.
- Seja mais saudavel.
- Seja uma pessoa melhor.
- Atualize minha tecnologia.
- Ficar motivado.
Quais são as 10 principais resoluções?
Provavelmente, mais do que algumas das 10 principais resoluções mais comuns parecerão familiares para você:
- Exercite mais.
- Perder peso.
- Organize-se.
- Aprenda uma nova habilidade ou hobby.
- Viva a Vida ao máximo.
- Economize mais dinheiro / gaste menos dinheiro.
- Parar de fumar.
- Passe mais tempo com a família e amigos.
O que deve resolver o ano novo?
29 ideias de resolução de ano novo - Faça de 2020 o seu melhor ano de todos
- Comece uma prática de meditação. Existem estudos científicos que mostram os muitos benefícios da meditação. ...
- Aprenda algo novo a cada dia. ...
- Pegue um Hobby. ...
- Jogue mais. ...
- Coma menos calorias. ...
- Escreva um Plano de Negócios. ...
- Mova mais. ...
- Leia mais livros.
Por que a maioria das resoluções falham?
Uma das principais razões pelas quais as pessoas não cumprem suas resoluções de ano novo é porque elas não são específicas o suficiente, disse Alpert ao Business Insider. ... "É mais fácil desistir ou ir embora quando você define metas ou resoluções que são vagas", disse Alpert à Business Insider.
Quais são as 5 principais resoluções de ano novo?
As cinco resoluções mais populares de Ano Novo são 'exercício para entrar em forma' (19.7%), 'dieta para perder peso' (18.3%), 'economize dinheiro' (14.8%), 'coma mais saudável em geral' (11.9%), e 'algo para o autocuidado' (5.5%). Também perguntamos aos entrevistados quais são os tipos de resolução mais fáceis e mais difíceis de manter.
O que torna uma boa resolução em uma história?
A resolução precisa oferecer ao leitor uma sensação de continuidade na vida dos personagens. Mesmo um livro independente deve sugerir a vida que os personagens levarão depois que o leitor fechar a capa traseira. 4. A resolução deve dar ao leitor um exemplo concreto de como a jornada do personagem o mudou.
Devo fazer uma resolução de ano novo?
Embora entremos no ano novo com a melhor das intenções para cumprir esses objetivos, não demora muito para muitas pessoas desistirem de sua resolução de ano novo ou esquecê-la totalmente. ... Não definir resoluções para o ano novo é, na verdade, a maneira mais confiável de atingir seus objetivos para o próximo ano.
Quais metas devo definir para 2020?
20 principais objetivos para 2020
- Coloque as finanças em ordem.
- Saia da dívida.
- Aprenda algo novo.
- Fique mais organizado.
- Compre uma nova casa.
- Exercite mais.
- Passe mais tempo com amigos e família.
- Viajar mais.
Quem fez a primeira resolução de ano novo?
Como começaram as resoluções de ano novo? As primeiras resoluções de Ano Novo datam de mais de 4.000 anos atrás, na antiga Babilônia. Diz-se que os babilônios iniciaram a tradição durante Akitu, uma celebração de ano novo de 12 dias.
