janelas de aplicativos de procrastinação

25 aplicativos anti-procrastinação para sucesso no trabalho de casa

1. AppDetox. Se você está procurando uma desintoxicação digital, o AppDetox pode ajudá-lo a manter-se firme. ...
2. BaTo. Vida. ...
3. Beeminder. Se você gosta de reforço negativo para quebrar hábitos ruins, Beeminder está aqui para você. ...
4. Cheio. ...
5. Terminar. ...
6. Foco. ...
7. Focus @ Will. ...
8. floresta.

1. Quais são os 4 tipos de procrastinadores?
2. Como faço para parar de procrastinar no meu computador?
3. Como você para de procrastinar aplicativos?
4. Quais são os 3 tipos mais comuns de procrastinação?
5. Os procrastinadores são preguiçosos?
6. São perfeccionistas procrastinadores?
7. A procrastinação é uma doença mental?
8. Como fico motivado para parar de procrastinar?
9. Como a procrastinação é ruim?
10. Qual é a ferramenta para lidar com a procrastinação?
11. Como funcionam os procrastinadores?
12. A técnica Pomodoro funciona?

Quais são os 4 tipos de procrastinadores?

Eles dizem que existem quatro tipos principais de arquétipos de evitação, ou procrastinadores: o performer, o autodepreciativo, o overbooker e o buscador de novidades. Descobrir em qual grupo você está pode ajudá-lo a quebrar seus padrões de procrastinação - e talvez até mesmo entregar algo mais cedo.

Como faço para parar de procrastinar no meu computador?

Separe-se fisicamente do computador e do telefone.

1. Para reduzir a possibilidade de cometer um erro de procrastinação, coloque o telefone em uma gaveta ou desligue-o.
2. Mantenha o computador na bolsa ou desligado. ...
3. Melhor ainda, anote o que você precisa procurar e procure mais tarde.

Como você para de procrastinar aplicativos?

Esses aplicativos ajudam você a parar de procrastinar e aumentar a produtividade

1. Disponível em: Apple por $ 1.99. foco @ vontade. Para colocar sua cabeça no jogo. ...
2. Disponível em: Apple e Android por $ 4.99 e acima por mês. Lista 1-3-5. ...
3. Disponível em: Apple e Android gratuitamente. hábito simples. ...
4. Disponível em: Chrome gratuitamente. LIBERDADE. ...
5. Disponível em: Web e Apple gratuitamente. Toby. ...
6. Disponível em: Chrome gratuitamente. guardiões de pomodoro.

Quais são os 3 tipos mais comuns de procrastinação?

Os procrastinadores se dividem em três tipos principais: retardadores, perfeccionistas e os que se distraem facilmente. Eles são todos diferentes, mas todos sofrem os mesmos tipos de consequências terríveis do "ladrão do tempo" quando eles adiam as coisas.

Os procrastinadores são preguiçosos?

A procrastinação costuma ser confundida com preguiça, mas são muito diferentes. A procrastinação é um processo ativo - você escolhe fazer outra coisa em vez da tarefa que sabe que deveria fazer. Em contraste, a preguiça sugere apatia, inatividade e uma falta de vontade de agir.

São perfeccionistas procrastinadores?

A procrastinação é muitas vezes um sintoma de perfeccionismo. Como os perfeccionistas temem ser incapazes de completar uma tarefa com perfeição, eles adiam isso o máximo possível. ... Quanto maior o medo do fracasso e do ridículo, mais os perfeccionistas procrastinam. Para esclarecer, procrastinação não é preguiça.

A procrastinação é uma doença mental?

Algumas pessoas passam tanto tempo procrastinando que não conseguem realizar tarefas diárias importantes. Eles podem ter um forte desejo de parar de procrastinar, mas sentem que não podem fazer isso. A procrastinação em si não é um diagnóstico de saúde mental.

Como fico motivado para parar de procrastinar?

7 maneiras de parar de procrastinar e começar a fazer as coisas

1. Entenda sua motivação. Você é o tipo de pessoa motivada para coisas positivas? ...
2. Conheça o custo emocional. ...
3. Faça uma lista de tarefas com itens que você geralmente evita. ...
4. Divida as metas grandes em menores e certifique-se de que sejam realistas. ...
5. Mude o seu idioma. ...
6. Faça um esboço. ...
7. Se recompense.

Como a procrastinação é ruim?

A procrastinação pode ter um efeito negativo no trabalho escolar, nas notas e até na saúde geral dos alunos. Os alunos que procrastinam experimentam níveis mais altos de frustração, culpa, estresse e ansiedade - em alguns casos levando a problemas sérios como baixa autoestima e depressão.

Qual é a ferramenta para lidar com a procrastinação?

Defina um cronômetro. Esta é uma das ferramentas mais simples, mas mais poderosas, para mantê-lo no caminho certo. Reservar uma quantidade predeterminada de tempo para o trabalho - principalmente se for um pouco menos do que você acha que normalmente precisaria - pode ajudá-lo a permanecer na tarefa durante esse período de tempo.

Como funcionam os procrastinadores?

Atraso pode pagar

1. Conheça seus procrastinadores. Se sua equipe está inicializando prazos, provavelmente não é provável que todos tenham culpa. ...
2. Mantenha os prazos curtos e rígidos. ...
3. Não empilhe no trabalho. ...
4. Remover distrações. ...
5. Impor estrutura e responsabilidade. ...
6. Jogue com força. ...
7. Peça por ajuda.

A técnica Pomodoro funciona?

Como a técnica Pomodoro aumenta sua produtividade. Pausas frequentes mantêm sua mente renovada e focada. De acordo com o site oficial do Pomodoro, o sistema é fácil de usar e você verá os resultados muito rapidamente: “Você provavelmente começará a notar uma diferença no seu trabalho ou processo de estudo em um ou dois dias.