Como configurar o rastreamento do sono no seu iPhone e Apple Watch

Acompanhe o seu sono no Apple Watch e use o modo Sleep no iPhone

1. Abra o aplicativo Saúde no seu iPhone.
2. Toque em Primeiros passos em Configurar suspensão e, a seguir, toque em Avançar.
3. Siga as instruções na tela para estabelecer: Metas de sono: defina o número de horas que você gostaria de passar dormindo. Horário de dormir e acordar: defina quando você gostaria de ir para a cama e acordar.

1. Por que a Apple não acompanhou meu sono?
2. Como faço para ativar a análise do sono no meu iPhone?
3. Qual é o melhor aplicativo de dormir para Apple Watch?
4. Como faço para conectar meu Apple Watch ao aplicativo do ciclo de sono?
5. É seguro usar seu relógio Apple para dormir?
6. Como faço para que meu relógio Apple controle meu sono?
7. Como altero a configuração de hibernação no meu iPhone?
8. O que acontece quando seu telefone está no modo de hibernação?
9. Quem pode passar, não perturbe?
10. O rastreamento do sono do Apple Watch é preciso??
11. A Apple pode observar o sono de rastreamento como o Fitbit?
12. Você pode tomar banho com o Apple Watch?

Por que a Apple não acompanhou meu sono?

No seu iPhone, vá para: Configurações > Privacidade > Movimento & Fitness - verifique se o Rastreamento de Fitness e Saúde estão habilitados. No seu iPhone, no aplicativo Watch, vá para: My Watch > Privacidade > Movimento & Fitness - ative o Monitoramento de Fitness e a Frequência Cardíaca.

Como faço para ativar a análise do sono no meu iPhone?

Para rastrear sua análise do sono no iOS 13, abra o aplicativo Relógio, toque na guia Hora de dormir e toque em "Mostrar mais em Saúde."Sua análise do sono mostra a quantidade de tempo que você passa na cama ou dormindo. A hora de dormir no aplicativo Relógio monitora o tempo que você passa na cama, mas não o quanto você dorme ou se move.

Qual é o melhor aplicativo de dormir para Apple Watch?

AutoSleep é provavelmente o aplicativo de rastreamento de sono mais popular da Apple Watch na App Store, e por um bom motivo. Ele fornece alguns dos dados mais aprofundados, incluindo uma visão detalhada do sono, qualidade do sono, frequência cardíaca, sono profundo e muito mais. AutoSleep usa um sistema de anéis para ajudá-lo a monitorar essas estatísticas-chave.

Como faço para conectar meu Apple Watch ao aplicativo do ciclo de sono?

Se você já tem um aplicativo Sleep Tracker no seu iPhone e deseja adicioná-lo ao relógio, volte a usar o aplicativo Watch no seu telefone. Deslize para baixo na tela My Watch. Na seção Aplicativos disponíveis, toque no botão Instalar para o aplicativo que você deseja.

É seguro usar seu relógio Apple para dormir?

O uso contínuo, mesmo após o desaparecimento dos sintomas, pode resultar em irritação renovada ou aumentada. Melhor permitir que o relógio fique no carregador de bateria enquanto você dorme. Assim é 100% quando você acorda e está pronto para ir. Uma certa quantidade de bateria irá descarregar enquanto você a usa, mesmo para dormir.

Como faço para que meu relógio Apple controle meu sono?

Ver seu histórico recente de sono

1. Abra o aplicativo Sleep em seu Apple Watch.
2. Role para baixo para ver a quantidade de sono que você dormiu na noite anterior e sua média de sono nos últimos 14 dias.

Como altero a configuração de hibernação no meu iPhone?

Como alterar o modo de espera no iPhone

1. Vá para Ajustes no seu iPhone.
2. Role para baixo e encontre a tela & Brilho.
3. Toque em Bloqueio automático e defina o período para o que quiser.
4. Se você quiser evitar que o seu iPhone hiberne, você pode definir o Bloqueio automático para Nunca.

O que acontece quando seu telefone está no modo de hibernação?

No modo de espera, o dispositivo será capaz de acordar muito rapidamente quando você pressiona uma tecla. Alguns aplicativos podem realmente continuar em execução em segundo plano quando o dispositivo está hibernando. No modo de espera, você ainda receberá notificações conforme configurado em suas configurações.

Quem pode passar, não perturbe?

Chamadas: qualquer pessoa, contatos ou contatos marcados com estrela. Chamadores repetidos. Para permitir que uma chamada passe se a mesma pessoa ligar duas vezes em 15 minutos, ative Permitir chamadas repetidas.

O rastreamento do sono do Apple Watch é preciso??

A precisão é um fator positivo

O maior aspecto positivo que observei é uma sensação - desenvolvida ao longo do tempo e em consulta com outros que testaram o recurso - de que os dados de rastreamento do sono da Apple estão corretos, mesmo que não haja muitos deles.

A Apple pode observar o sono de rastreamento como o Fitbit?

Sim, o Apple Watch pode ser usado para monitorar o sono. ... Basta fazer o download do nosso aplicativo Apple Watch com a melhor classificação, SleepWatch, da App Store para obter o rastreamento automático do sono como um recurso para o seu Apple Watch agora. A resposta para “Você consegue monitorar seu sono no Apple Watch?" é sim! Uma experiência de rastreamento do sono Apple Watch é fácil.

Você pode tomar banho com o Apple Watch?

Tomar banho com o Apple Watch Série 2 e mais recente está ok, mas recomendamos não expor o Apple Watch a sabonetes, xampus, condicionadores, loções e perfumes, pois eles podem afetar negativamente os selos de água e as membranas acústicas. ... Exposição do Apple Watch a sabão ou água com sabão (por exemplo, durante o banho).