5 dos melhores aplicativos de corrida para corredores alegres

1. Qual aplicativo em execução é o melhor?
2. Existe um aplicativo para intervalos de corrida / caminhada?
3. Qual é o melhor strava ou RunKeeper?
4. O que é melhor strava ou MapMyRun?
5. Quão longe devo correr como um iniciante?
6. Por que meu aplicativo de corrida Nike não é preciso??
7. É melhor correr continuamente ou em intervalos?
8. É ruim fazer pausas para caminhar enquanto corre?
9. Como você faz intervalos de caminhada / corrida?
10. Vale a pena pagar pelo runkeeper?
11. O runkeeper é preciso com a distância?
12. O que é melhor do que strava?

Qual aplicativo em execução é o melhor?

10 melhores aplicativos de corrida gratuitos para iOS & Android 2021

1. Runkeeper. Um dos primeiros aplicativos de corrida em cena, o Runkeeper é um aplicativo simples e fácil de usar que monitora seu ritmo, distância, calorias queimadas, tempo e muito mais. ...
2. Corra com Map My Run. ...
3. Adidas Running App da Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Nike Run Club. ...
6. Strava Running e Cycling. ...
7. Sofá para 5K. ...
8. Pedômetro de marcapasso.

Existe um aplicativo para intervalos de corrida / caminhada?

O Inspire 2 do Fitbit é um bom rastreador de fitness que pode ser usado como um cronômetro de intervalo. ... O Inspire 2 sincroniza com a maioria dos dispositivos Apple, Android e Windows, para que você possa gerenciar seus dados de treino e acessar os recursos do Fitbit em seu telefone, tablet ou computador.

Qual é melhor strava ou RunKeeper?

Na pergunta “Quais são os melhores aplicativos para corredores?”RunKeeper está classificado em 1º, enquanto Strava está classificado em 3º. O motivo mais importante para as pessoas escolherem o RunKeeper é: o RunKeeper exibe sua rota usando o Google Maps e rastreia distância, duração, velocidade, ritmo e calorias queimadas.

O que é melhor strava ou MapMyRun?

Vencedor geral: Strava

Se você deseja um espaço para se conectar com outros corredores, compartilhe suas métricas e compare suas pontuações, Strava é a melhor opção. Se você preferir um sistema mais individualizado com melhor privacidade e rotas abrangentes e testadas pelo tempo, MapMyRun é o caminho a percorrer.

Quão longe devo correr como um iniciante?

Os corredores iniciantes devem começar com duas a quatro corridas por semana em cerca de 20 a 30 minutos (ou cerca de 2 a 4 milhas) por corrida. Você pode ter ouvido falar da regra dos 10 por cento, mas a melhor maneira de aumentar sua milhagem é correr mais a cada duas semanas. Isso ajudará seu corpo a se adaptar ao seu novo hobby para que você não se machuque.

Por que meu aplicativo de corrida Nike não é preciso??

Se algum elemento de suas corridas do Nike Run Club estiver faltando em seu histórico de atividades, pode ser devido a um problema com o Rastreamento de condicionamento físico ou GPS. Em dispositivos iOS, você precisará ativar o Rastreamento de condicionamento físico para que o aplicativo Nike Run Club possa rastrear suas corridas. ... Feche e reabra o aplicativo NRC para que a alteração tenha efeito.

É melhor correr continuamente ou em intervalos?

A grande vantagem do treinamento intervalado é que a duração total do trabalho com esforço máximo é maior do que para uma corrida contínua. ... Isso também significa que você correu um total de oito minutos, com quatro em uma intensidade muito maior, enquanto correu duas vezes mais do que a corrida contínua.

É ruim fazer pausas para caminhar enquanto corre?

Fazer várias pausas para caminhada de 1 a 2 minutos durante uma corrida de 30 minutos apenas reduz o volume da corrida em uma milha ou menos. Isso não é significativo o suficiente para fornecer qualquer benefício de prevenção de lesões. Em vez disso, as pausas para caminhar devem ser vistas como um trampolim para uma corrida mais sustentada e consistente.

Como você faz intervalos de caminhada / corrida?

Trail 4-8-12 Intervals

1. Aqueça-se por 10 minutos com uma caminhada rápida ou corrida fácil.
2. Corra por quatro minutos, ajustando seu ritmo conforme necessário para subidas.
3. Caminhe por dois minutos.
4. Corra por oito minutos e depois caminhe por dois minutos.
5. Corra por 12 minutos e depois caminhe por dois minutos.
6. Refresque-se por 10 minutos com uma caminhada rápida ou corrida fácil.

Vale a pena pagar pelo runkeeper?

O prêmio vale a pena? A maioria dos recursos do Runkeeper está disponível na versão gratuita do aplicativo. ... Os membros do Runkeeper Go também recebem recursos de relatórios detalhados e mais algumas opções de planos de treinamento. A menos que o rastreamento ao vivo ou relatórios avançados sejam obrigatórios, você não perderá muito ao continuar com a versão gratuita.

O runkeeper é preciso com a distância?

Re Runkeeper: é tão preciso quanto possível, dado o hardware em mãos e o sinal de GPS local. Se você quer uma precisão melhor, você precisa de uma unidade de GPS melhor, mas aqueles em telefones celulares de consumo geralmente são bons o suficiente.

O que é melhor do que strava?

A melhor alternativa é o Google Fit, que é gratuito. Outros aplicativos excelentes, como o Strava, são RunKeeper (Freemium), GPXSee (gratuito, código aberto), Adidas Running by Runtastic (Freemium) e Zombies, Run!